9-10月の強化ポーズ

カラスのポーズ・ヴァリエーション(バカアーサナ)

 

各クラスの難易度・強度は、

+の数で示しています。

 

【アクティブベーシック ++】 

10/2 (月)19:30-21:30

10/10 (火)19:30-20:45←曜日変更

10/16 (月)19:30-20:45

10/23 (月)19:30-20:45

10/30 (月)19:30-21:30

 

【スローベーシック +】 

10/5 (木)20:00-21:10

10/12 (木)20:00-21:10

10/19 (木)20:00-21:10

 

※希望者のみプラス1000円で、

21:10 22:00の【プライマリークラス+++】になります。

 

【動く瞑想ヨガプライマリー +++】

土曜日朝クラス

10/7 (土)7:20-9:20

10/21 (土)7:20-9:20

10/28 (土)7:20-9:20

※月曜クラス経験者のみ

 

★ロングスペシャルクラスの受講費は、

3000orチケット1+1000円です。